Blogi

Cykl będzie obejmował 6 spotkań, każde trwające 45 minut, poświęcone budowaniu świadomego kontaktu z ciałem i nauce korzystania z jego zasobów. W czasie porannych spotkań doświadczymy praktyk oddechowych, skanowania ciała i kilku sposobów regulowania napięcia metodami somatycznymi.

Spotkania będą odbywać się we wtorki i piątki: [node:read-more:link]

1. Czasem stres, czasem relaks - jak się dzisiaj czujesz?

mgr Marta Giergielewicz, psycholog

Krótkie warsztaty o stresie w codziennym życiu. Skąd stres się bierze, po czym go rozpoznać i najważniejsze - jak sobie z nim radzić.

• Czy da się być zawsze zrelaksowanym?
• Czy przytulanie psa pomaga?
• Czy wkładanie twarzy do lodowatej wody może relaksować?
• A może masz jeszcze inne pytanie?

Żeby rozwiać wątpliwości zapraszamy do nas!

Zajmiemy się takimi sprawami jak: [node:read-more:link]

Zapraszamy do udziału w kursie Polskiego Języka Migowego, który rozpocznie się 4 listopada.
Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki w godz. 17:00 - 20:00 w sali 163 Col. Maximum.

Udział w kursie to szansa, aby: [node:read-more:link]